Orgánové hodiny

Nejaktivnější je tlusté střevo, proto je nejlepší doba k vyměšování a zbavení se toxinů z předešlého dne a také k mytí a česání vlasů. Má se za to, že česáním se pročišťuje energie mysli. Touto dobou se v nás mohou probouzet obranné postoje a pocit, že jsme uvízli.

Je vhodné je se v této době probouzet a tím začít nový den. Krevní tlak pomalu stoupá, pulz začíná být rychlejší a tělo aktivnější. Lepší je pomalé probouzení, protože nemocní se cítí v tuto dobu dost špatně. Tlusté střevo začíná maximálně pracovat, proto je vhodné si vypěstovat návyk na vyprazdňování v tuto dobu. Minimální činnost vykazují ledviny, a proto jsou v tuto dobu v největším klidu.

Aktivní období žaludku, proto je dobré sníst největší jídlo dne, čímž optimalizujeme trávení a vstřebávání živin. Velmi výživná teplá jídla je nejlepší jíst ráno. K emocím, které se v této části dne nejsnáze probouzejí, patří znechucení a zoufalství.

Je nejvhodnější příjem vitamínů. Odpočinek těla již skončil a můžeme začít přijímat i větší množství potravy. Začíná stoupat i psychická aktivita, zvyšuje se schopnost pracovní činnosti a koncentrace. Tělo potřebuje být v teple, proto není vhodná studená sprcha, došlo by k ponížení práce žaludku. Minimální činnost vykazuje obal srdce.

V tuto dobu vládne slinivka a slezina, z nichž se uvolňují enzymy, které pomáhají trávit jídlo a uvolňovat energii pro nadcházející den. Je to ideální doba ke cvičení a práci. Ty nejnáročnější úkoly dne vykonávejte právě v tyto hodiny. Mezi emocemi dominuje pocit nízkého sebevědomí.

Je to nejvhodnější doba pro konzumaci sladkostí bez vlivu na obezitu, protože tělo dokáže sladkosti bez problémů v tomto čase strávit. Je vhodné si dopřát i dostatek ovoce. Je to doba, kdy toto denní období využijeme na nejvyšší duševní výkon, který bude v tuto dobu na dobré úrovni. Slinivka ovlivňuje příznivě hladinu cukru v krvi. Minimální činnost bude u „tří ohřívačů“.

Čas srdce, které usilovně pumpuje nutriční látky získané v potravě, aby se dostaly do každičké buňky našeho těla. Jedná se o vhodnou dobu na oběd; doporučuje se lehké vařené jídlo. Dobré je také krátce si zdřímnout nebo si dát šálek čaje. Dostavit se může velká radost, nebo naopak nesmírný smutek.

Dobré je nezatěžovat tělo velkým množstvím potravy, kávou a nikotinem. Pokud máme sklony k infarktu, tak toto je nejrizikovější doba z celého dne. Dostavuje se mírná únava. Pozor na úrazy, u starších lidí je vhodná procházka, nebo krátký spánek. Minimální činnost je u žlučníku.

Na tahu tenké střevo. Právě zde se ukončuje trávení dříve snědené potravy a asimilace živin. Touto dobou je vhodné cvičit nebo věnovat se každodenním úkolům. Někdy se mohou probouzet pocity zranitelnosti a opuštěnosti.

V této době se snižuje citlivost zubů, začíná se zvyšovat fyzická aktivita celého těla. Kolem 15. hodiny začíná maximální efektivita smyslových orgánů. Vyšší naladění na duševní a psychické aktivity. Minimální činnost mají játra.

Toto rozmězí je časem močového měchýře. Metabolické odpadní látky se přesunují do ledvinového filtračního systému. Je to dokonalá doba ke studiu nebo jiné duševně náročné činnosti. Doporučuje se další šálek čaje a také množství čisté vody, která podpoří detoxikační proces. Projevit se může podrážděnost či rozpačitost.

Je dobré pít v tuto dobu bylinné čaje. Trávicí systém je schopný přijmout vydatné jídlo. Hladina cukru v krvi stoupá. V 17 hod. pracovní činnost stoupá, ale jen na krátkou dobu. Aktivita těla dosahuje druhého výkonnostního vrcholu. Organismus má větší schopnost regulovat v těle teplotu a fyzickou zátěž. Je to vhodná doba k návštěvě sauny. Minimální činnost mají v této době plíce.

Na vrcholu aktivity ledviny. Krev se intenzivně čistí, aby bylo dosaženo řádné chemické rovnováhy. Perfektní doba na večeři a na aktivaci krevního oběhu buď chůzí, nebo protahováním či masáží. Někdy nás může postihnout podvědomý strach.

Je velmi vhodné nepřijímat vše, co ledvinám škodí, tj. cukr, sůl, chemikálie obsažené v lécích, jídle, pití, káva, alkohol, vyvarovat se stresu a chladu. Od 18 hodin je člověk odolnější vůči vnějším bolestivým vlivům, zvyšuje se práh bolesti. Kolem 19. hodiny se jedincům citlivým na bolest hlavy mohou tyto bolesti objevit. S přirozeným stoupáním krevního taku v těle, může nastávat psychická labilita a zvyšovat se nervozita. Minimální činnost má v této době tlusté střevo.

Nyní nastává čas pro intenzivní oběh živin, které se s krví dostávají vlásečnicemi do jednotlivých buněk. Náročnějším duševním činnostem se raději vyhněte. Můžete pociťovat problém vyjadřovat emoce, ale zato se jedná o ideální čas k sexu a početí.

Ideální čas na: poslech hudby, návštěvu divadelních her, čtení knih. Řidičům se v této době nejlépe cestuje, protože reakce jsou nejbystřejší. V těle nastává tzv. dynamická rovnováha, která odolává a vyvažuje vnější podmínky. Nejúčinněji působí antibiotika a mazání bolestivých míst mastmi. Ještě do 21 hod. pracuje výborně paměť, psychika je srovnaná. Minimální činnost má žaludek.

Čas pro trojitý ohřívač nebo endokrinní systém, kdy se upravuje homeostáze těla a doplňují se enzymy. Doporučuje se spánek, aby si tělo mohlo uchovat energii pro nadcházející den. Může se objevit paranoia či zmatenost.

Je to doba, kdy je vhodné už nic nepodnikat, nejíst, nekouřit a umožnit tělu volný průběh spánku. Vlivem dráhy tří ohřívačů, která ovlivňuje rozvádění krve po organismu, nastává zklidnění. Objevuje se pokles tlaku a pokles teploty. Po 23. hod. už většina lidí spí a do 01 hod. se spánek prohlubuje. Minimální činnost má slezina a slinivka.

Na řadu přišla doba žlučníku, a máme-li se probudit plní energie, mělo by teď tělo být v klidu v posteli. Podle čínské medicíny právě kolem půlnoci klesá energie JIN a sílí JANG. Tato energie vám pomáhá být přes den aktivní a tělo si ji přes noc shromažďuje. Může se dostavit podvědomá zášť.

Lidé, kteří mají potíže se žlučníkem, se mohou dočkat spuštění bolesti ve podobě žlučníkového záchvatu, nebo pobolívání, nebo se v tuto dobu budí a nemohou usnout. Souběžně v této době vykazuje srdce minimální činnost, a to je pro nás signál, že tělo je v útlumu. V této souvislosti, pokud jsme vzhůru a například jedeme autem, tělo vyžaduje pro různé reakce vyšší soustředění než v jiném časovém úseku.

Nastal čas pro játra a tělo by mělo být ponořeno do hlubokého spánku. Uvolňují se toxiny a tvoří se nová, čerstvá krev. Pokud se touto dobou probouzíte, máte příliš mnoho JANG energie nebo problém s játry či s detoxikačními drahami. Jedná se i o dobu zlosti, frustrace a zuřivosti.

V této době také navazují problémy se žlučníkem z předchozího cyklu. Pro tuto dobu platí co neméně zatěžovat játra alkoholem, kávou, kouřením. V této době má celé tělo největší útlum z celého dne. Sníží se tlak, zpomalí se pulz, dech je pravidelný, hlubší s delšími periodami. Tělo se dostává do největšího klidu a odpočinku. Minimální činnost má tenké střevo.

Na vrcholu aktivity jsou plíce a tělo by nadále mělo spát. Jestliže se vzbudíte, provádějte cvičení uklidňující nervy, zejména dechová. Tělo by mělo být v teple, což plicím pomáhá doplňovat kyslík. K plicím náleží pocity žalu a smutku, každá maličkost nabývá obrovského významu..

V tuto dobu špatně spí kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky, když máme rýmu a záněty dýchacích cest. Přetrvává stále nižší tlak, mozek je zásoben jen minimálně, tělo má nejpomalejší aktivity. Ale kolem páté hodiny se tělo začíná probouzet a má přirozenou potřebu již vstávat. Minimum činnosti vykazuje močový měchýř. I ledviny začínají přecházet do největšího klidu a jejich vylučování se dostává na nejnižší bod činnosti.